Планка — упражнение, которое изменит ваше тело

Источник: Фитхакер

В данной статье подробно описана техника выполнения упражнения Планка. Очень просто и наглядно все изображено на рисунках. Также описаны типичные ошибки при выполнении Планки, на которые стоит обратить особое внимание.

Делайте планку каждый день утром и вечером, и ваше тело будет всегда в тонусе!

Planka

, , ,
One comment on “Планка — упражнение, которое изменит ваше тело

Добавить комментарий для interstate removalists melbourne Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>